& ME
Pewnie stron internetowych o tematyce odchudzania jest setki! Jak przekonac wszystkich ze Moja strona jest ciekawa?Mam nadzieje ze to mi sie uda :) Mam na imie Kate ,Kasia :) 2 LATA temu odmienilam swoje zycie :).Podjelam wyzwanie i udalo sie SUKCES !!! schudlam ,jestem szczesliwa !!! To tylko malutka czesc sukcesu !! Pokonalam chorobe !!! albo inaczej uspilam wroga !!!Choruje od kilku lat na zespol Hortona czyli Klasterowe bole glowy !!jest to przypadek nieuleczalny !!Bolesny!!Cale zycie walczylam z tluszczykiem ,pomyslalam zblizam sie do 40 tych urodzin ,jestem chora,brzydka ,nieszczesliwa :( Czas na zmiany !!Udalo sie !!Jestem tutaj dla WAS ,chce pokazac ze mozna zmienic swoj styl zycia,zdrowo sie odzywiac a w dodatku smacznie.Byc szczesliwym i odmienic swoje zycie na zawsze!!!Schudnac to ogromny sukces,natomiast podtrzymanie tego stanu przez kolejne lata ,to jest dopiero wyzwanie!Dlatego zalozylam tego Bloga !Wiem jak to zrobic ,nauczylam sie tego ,poznalam sama siebie ,polubilam nowa KASIE !Dlatego chce sie dzielic moimi doswiadczeniami ze wszystkimi ktorzy maja podobne doswiadczenia i podejmuja proby walki z nadwaga.Co mozna bedzie tutaj znalezc ?Przede wszystkim fajne zdrowe jedzonko przygotowane przeze mnie !Bedzie rowniez duzo motywacji,ciekawych propozycji treningow ,porad iwiele ,wiele innych ciekawostek .ZAPRASZAM WSZYSTKICH :)
Tak wygladalam jeszcze calkiem niedawno !
O to jeden z moich pierwszych przepisow ,mam nadzieje ze Wam sie spodoba
# SERNIK #
Przepis na 8 porcji:ser philadelphia 200 g lub 200 g twarog chudy przemielony , cukier 😀czyli zastepujemy czym lubicie ; ksylolit ,slodzik , miod ja uzylam lyzke agava syropu ,wymieszalam z serem , slodkosc wedlug uznania , dodalam tez ziarenka laski wanili i zmielone migdaly lyzke , nienamoczone chia lyzke, wymieszalam dobrze razem , plus lyzka wczesniej roztopionej w niewielkiej ilosci wody zelatyny spozywczej , chia zeluja dosc ladnie ale tutaj chcialam zeby sernik byl bardziej stabilny , 200 g truskawek, czesc pokroilam w kostke reszte zgniotlam widelcem i wymieszalam wszystko . Owoce z masa odstawilam do lodowki na kilka min, przygotowalam spod sernika ; 4 lyzki drobno przemielonych otrebow owsianych i lyzka zbozowych czyli tych ciemnych plus zmielone migdaly lyzka i siemie lniane lyzka, lyzka miodu i lyzka olivy , wymieszalam dobrze ,ulozylam scisle w foremce ( moja byla szklana mala prostokatna na 8 kawalkow ,moze byc taka jak do tarty, mase serowa ulozylam na ciescie , ozdobilam migdalami i truskawkami 2 godz w lodowce i smacznego😀
